Manual de Apego y Distancia Emocional

Si alguna vez te has quedado enganchado o enganchada pensando en alguien que te trató de forma inconstante, si te cuesta soltar una relación que ya terminó, o si simplemente quieres entender tu propio estilo de apego, este manual está pensado para ti.

Los vídeos explican conceptos sueltos. Este manual los ordena en una progresión completa (por qué duele, cómo reaccionas, cómo se suelta) y, sobre todo, los convierte en ejercicios que puedes aplicar a tu propia historia, no solo información para consumir y olvidar.

No. Es un producto de divulgación psicológica pensado para entender y trabajar sobre patrones de apego, no un tratamiento clínico. Si estás atravesando un momento de malestar significativo, lo recomendable es acompañarlo con apoyo profesional.

En cuanto completas la compra, tienes acceso inmediato a todos los archivos (el eBook, el workbook y los 4 recursos) desde tu biblioteca de Gumroad, para leer en el móvil, tablet u ordenador cuando quieras.

No es un curso de varias semanas. La guía se lee en un par de sesiones, y los ejercicios del workbook están pensados para ir haciéndolos a tu ritmo, cuando los necesites, no de golpe.

El orden propuesto en la guía tiene sentido porque cada capítulo se apoya en el anterior, pero no es una receta rígida. Puedes ir a tu ritmo y volver sobre los ejercicios que te resuenen más, esto no es un reto de 21 días que se gana o se pierde.